著名心理學(xué)家榮格曾說過:“你的潛意識正在操控著你的人生,而你將其稱為命運。當(dāng)潛意識被覺知,被意識化,命運就被改寫了?!?/span>
因此, 在本書中,作者從心理學(xué)的角度出發(fā),為你梳理出四種擺脫原生家庭羈絆、改善人際關(guān)系、活出自己的方法。
◎和原生家庭分離——我們都需要為自己負責(zé),父母在孩子成年之后,應(yīng)該有自己的生活;孩子也不應(yīng)該再依賴父母。那些在原生家庭受過傷的人,也不要再糾結(jié)于過去,等著父母的道歉,無異于自我綁架。
◎找到自己喜歡做的事——找到一件自己喜歡做的事是生命力開始舒展的表現(xiàn),也是把注意力從原生家庭那個狹小的空間里轉(zhuǎn)移出來的一種方法。
◎建立并維持一段親密關(guān)系——情感關(guān)系和母子關(guān)系是平行的:母子關(guān)系是一個人命運的雛形,而情感關(guān)系是有可能去重塑這種雛形的。
◎ 到三個人以上的人際關(guān)系里去競爭——如果一個人所擁有的關(guān)系只局限于家庭關(guān)系,那么他的心靈空間就只有兩個支點,很狹小,難以容納矛盾和沖突。
原生家庭的羈絆:用心理學(xué)改寫人生腳本
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