健康塑形教練佳佳

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減/肥成功比整容更安全有效
有一種毀容叫肥胖，有一種最便宜的整容叫減肥。
化妝可以遮蓋皺紋，假睫毛可以遮蓋小眼睛，增高鞋可以增加你的身高，可是身上的肥肉拿什么去遮擋？
不要因?yàn)樘炖淞?，衣服穿厚了就停止了減肥，每天喝夠兩升的水，每天運(yùn)動(dòng)40分鐘，每天吃夠600g的菜，每天8點(diǎn)以后不要再吃任何東西，
記住這2468原則，變美，變瘦，變健康
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