自我升級的大腦

通過嘗試7種方法——運用安慰劑、進行鍛煉、使用藍光、神經反饋、玩游戲、神經電刺激、適當使用藥物，你可以確定適合自己的方法，每天只需15分鐘，你就可以提高4種關鍵的心智能力——執(zhí)行能力、情緒調控能力、記憶與學習能力、創(chuàng)造能力。


本書作者伊麗莎白·里克正是憑借自我實驗一路“逆襲”，從曾經的閱讀障礙癥患者，到先后成為麻省理工學院學士和哈佛大學碩士，并成為里克實驗室的創(chuàng)始人。該實驗室為麻省理工學院、哈佛大學等知名高校以及《財富》500強企業(yè)、硅谷科技公司等機構提供咨詢服務，并致力于將前沿成果應用于教育、醫(yī)療等領域，從而改善大眾生活。里克結合心理學、認知科學、神經科學等領域的研究成果以及人工智能等先進技術，對奧運冠/軍、記憶大師、商業(yè)巨擘、知名科學家群體進行深入分析，經過十余年研究與自己實驗，總結出一套可量化、易操作的大腦升級工具，并且親測有效。


升級大腦是一個持續(xù)的過程，而本書能幫你走得更遠。