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吳五禽戲 斌
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五禽戲讓人更長壽,司馬懿用它鍛煉,長命百歲!
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05第五式:單鞭-國語
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05第五式:單鞭-國語
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4月前
04第四式:六封四閉
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4月前
03第三式:懶扎衣
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02第二式:金剛搗碓
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01第一式:起勢
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18.五禽戲完整動作訓練【學國學網】
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17.鳥戲完整動作訓練【學國學網】
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06.鹿戲之鹿抵【學國學網】
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