【懷孕寶典】孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo)｜系統(tǒng)、科學(xué)孕期營養(yǎng)指南｜專家指導(dǎo)｜孕期全程無憂

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【內(nèi)容簡介】

懷孕了，準(zhǔn)媽媽和家人最關(guān)心的是健康飲食的問題，因?yàn)閼烟?0月的不同時(shí)期胎寶寶和準(zhǔn)媽媽對(duì)營養(yǎng)的需求也會(huì)變化，所以怎樣吃對(duì)、怎樣吃好、怎樣吃最健康是每個(gè)準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問題。

本書不采用繁瑣的說教，而是采用最簡單的“食材+菜譜”的形式，解決準(zhǔn)媽媽孕期可能遇到的小毛病、小困擾，看著簡單，做著容易。

孕前怎樣吃才能提高受孕率，預(yù)防胎兒畸形？

孕早期反應(yīng)嚴(yán)重，吃什么能止吐？吃什么能開胃？

孕中期妊娠紋出現(xiàn)，毛孔變粗大，吃什么能緩解這些煩惱？

孕晚期吃什么能讓分娩更順利？

坐月子吃什么奶水才能又好又足？……

本書分別從孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、產(chǎn)后坐月子五個(gè)部分，針對(duì)每個(gè)時(shí)間段的特點(diǎn)，貼心為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備了針對(duì)性的營養(yǎng)方案，孕期營養(yǎng)問題一并解決。


溫馨陪伴：全書精選胎教音樂陪伴您！


【作者簡介】

吳光馳

首都兒科研究所營養(yǎng)研究室主任、研究員、碩士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師。

中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事、中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)兒童營養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員、《中華兒科雜志》編輯委員會(huì)委員。

從事孕產(chǎn)育兒研究、教育、臨床工作60多年，發(fā)表科研論文80余篇，出版科技著作3部，科普著作25部。

獲中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)，北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，北京市衛(wèi)生局科技成果一等獎(jiǎng)及二等獎(jiǎng)。













主播：午媽媽

喜馬A+優(yōu)質(zhì)主播，攀登優(yōu)秀學(xué)員，愿我的聲音送去媽媽的溫暖，擁抱你柔軟的心靈！

錄制的專輯有《過度努力：為什么你總覺得自己不夠好？》、《讓孩子成才的秘密(家教篇)》、《父母教給孩子的人生第一堂課》、《初一道德與法治基礎(chǔ)知識(shí)》。

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