你的健康你做主｜中醫(yī)養(yǎng)生，從頭到腳說健康｜提高免疫力、健康管理

【內(nèi)容簡介】

1、本書是國家科普巡講專家高紹芳教授在多年普及中醫(yī)藥文化過程中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。在巡講過程中，詳記大眾提出的健康問題，從中醫(yī)的角度闡釋機(jī)理辨證施養(yǎng)，并給出相應(yīng)切實(shí)可行的專家支招，形成了找出問題—說明問題--解決問題的完善中醫(yī)調(diào)養(yǎng)思路；

2、突出清楚明白的科普性、中醫(yī)經(jīng)典的科學(xué)性、切實(shí)可行的實(shí)用性及接地氣的針對(duì)問題的三分治，七分養(yǎng)的中醫(yī)綜合診治性，來為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化發(fā)展做出實(shí)實(shí)在在的貢獻(xiàn)內(nèi)容：大體分為三部分：

◎ 第一部分：雜談，主要從中醫(yī)共性理論出發(fā)，用病例引入的方式講清艱澀難懂的中醫(yī)理論，例如健康觀：分別帶入病例形象生動(dòng)講明白身體、心理、社會(huì)統(tǒng)一的健康觀，陰陽平衡的中醫(yī)健康觀，和通俗意義上能吃能喝能睡的健康理念。發(fā)病觀：從正邪的發(fā)病觀闡釋，都生動(dòng)形象的配有病例或圖表，具體見目錄。

◎ 第二部分：是從頭到腳談健康，分別從頭、胸、腹、四肢部位出現(xiàn)的健康問題著手但在寫病癥之前先寫了它的“?！币簿褪巧硖攸c(diǎn)，為避免理論空洞，都配有治未病理念中的未病先防的各種靈活多變的養(yǎng)生小常識(shí)，例如頭為諸陽之會(huì)中教會(huì)讀者：干洗臉、梳頭、摩頸行之有效的小方法；

◎ 第三部分：根據(jù)的中醫(yī)四季養(yǎng)生觀念；關(guān)注特殊人群，為他們?cè)O(shè)計(jì)一款貼身的提高免疫力的方案，關(guān)愛不同群體的健康。