不焦慮、不生氣、不拖延的方法
不失控、不失衡、不失意的活法
主編推薦：
《情緒掌控學(xué)》：自控力提高與訓(xùn)練大全，簡單迅速有效，應(yīng)對各種日常生活中常見的情緒困擾，掌握情緒、改善情緒。
不陷入負(fù)面情緒，不喂養(yǎng)壞脾氣，掌握不焦慮不生氣不拖延的方法，獲得不失控不失衡不失意的活法。送給你溫暖的禮物，助你扔掉情緒包袱。
別讓壞脾氣毀了你
壞脾氣傷己傷人傷心傷身?？刂魄榫w、消解煩惱、提升氣場、重塑自我。掌控情緒才能掌握未來！你遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)大！哈佛、斯坦福、劍橋等知名院校教授都在講說。
如何控制自己的情緒
如果你希望改善自身負(fù)面情緒問題，比如焦躁、善妒、容易憤怒、缺乏安全感；如果你容易沖動、追求完美、不懂拒絕、經(jīng)常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望獲得幸福感，歡迎收聽本專輯。
生活不必太計較，別跟自己過不去！本書讓你不再為剛愎自用的老板而妥協(xié)，不再為叛逆的孩子而無計可施，不再為被負(fù)面情緒困擾的自己而愧疚，這是值得收聽的情緒管理專輯哦。
內(nèi)容簡介：
控制情緒，是為了創(chuàng)造自己。人各有各的原則，各有各的脾氣性格。有的人活躍，有的人沉穩(wěn)，有的人熱愛交際，有的人喜歡獨(dú)處。不論什么樣的人生，只要自己感到幸福，又不妨礙他人，那就足矣，不要壓抑自己的天性，失去自己做人的原則。
《情緒掌控學(xué)》從思想、行為、習(xí)慣、性格、人際關(guān)系等多方面、多角度闡述了一個人獲得成功所需要克服的種種來自于自己的障礙。書中的每一章都從一個側(cè)面幫助你解決現(xiàn)實(shí)中的一些難題，解開你思想上的謎團(tuán)和心理上的困惑，幫助你矯正各種不良的行為習(xí)慣和思維方式！
作者簡介：
葉舟，心理學(xué)博士，中國思維科學(xué)研究院院長，中國思維戰(zhàn)略席專家，北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國人民大學(xué)、浙江大學(xué)、武漢大學(xué)等多所重點(diǎn)大學(xué)總裁班特聘教授，被譽(yù)為“中國具有使命感的學(xué)者”之一，講授的主要課程有“總裁思維風(fēng)暴”系列、“國學(xué)大智慧”系列等。
歡迎訂閱收聽！
青竹小兜
壞脾氣傷己傷人傷心傷身。控制情緒、消解煩惱、提升氣場、重塑自我。掌控情緒才能掌握未來！
簡夫人77
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暖惞
好聽??學(xué)習(xí)了，如果你希望改善自身負(fù)面情緒問題，比如焦躁、善妒、容易憤怒、缺乏安全感；如果你容易沖動、追求完美、不懂拒絕、經(jīng)常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望獲得幸福感，歡迎收聽本專輯。
潔懿讀書匯
不陷入負(fù)面情緒，不喂養(yǎng)壞脾氣，這個專輯有一些很實(shí)用的方法，主播的聲音娓娓道來。
S小靈仙兒
情緒穩(wěn)定實(shí)在是太重要了，這種類型的書蠻多的，不過常聽常新，溫故知新??
子燚講書
十一本非常好的書??！內(nèi)容我很喜歡！??！特別好?。。。?/p>
主播海若
生活不必太計較，別跟自己過不去！這張專輯聽了后，讓你不再為剛愎自用的老板而妥協(xié)，不再為叛逆的孩子而無計可施，不再為被負(fù)面情緒困擾的自己而愧疚，這是值得收聽的情緒管理專輯哦。
紫云金翅雕
不焦慮、不生氣、不拖延的方法。不失控、不失衡、不失意的活法。現(xiàn)代人壓力太大了，各種心理問題，真該好好學(xué)學(xué)如何調(diào)整情緒。??????
幸福籃
不陷入負(fù)面情緒，不喂養(yǎng)壞情緒，管理好情緒，管理好自己的人生，學(xué)會管理情緒的方法，調(diào)整好自己的心態(tài)，管理好自己的情緒，對自己的事業(yè)，工作和生活都會起到至關(guān)重要的作用。這張專輯非常的實(shí)用，也很有幫助，訂閱收聽了。
酒轉(zhuǎn)肥腸
情緒管理太重要了，主播錄制的這類題材內(nèi)容都很有啟發(fā)和幫助，收聽后對于生活中與人交流相處彼此理解接納非常受益，特別是情急之下理性控制自己更為重要，這本書有概念有故事有方法，好專輯值得收聽。