這是一本嚴謹而不失活潑的醫(yī)學科普書。 作者憑借自己多年的臨床經(jīng)驗和科普工作經(jīng)驗，從人體結構、日常作息、健康飲食、常見病應對、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)老問題等方面，系統(tǒng)地介紹了很多拿來即用的健康知識，是一本適用于年輕人的自助養(yǎng)生手冊。 打開本書，一起擊碎養(yǎng)生謠言，開啟硬核養(yǎng)生之路！
作者簡介：徐昊，知名健康自媒體人，丁香醫(yī)生全平臺簽約作者，丁香醫(yī)生資深專家、審稿人；加州大學舊金山分校-華中科技大學聯(lián)合培養(yǎng)醫(yī)學博士；中國科技大學附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師；中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟成員。知乎簽約作者、騰訊新聞知識官、今日頭條簽約作者、百度健康專家團成員，全網(wǎng)粉絲超300萬。
