嬰幼兒安睡寶典|0~5 歲嬰幼兒睡眠速查手冊

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大多數(shù)新手父母盲目地等待著奇跡發(fā)生,每晚的喂養(yǎng)、撫摸和擁抱即使讓大家睡不好,也認為寶寶將在 100 天后自然入睡。

但良好睡眠習慣的養(yǎng)成,父母的引導必不可少,嬰幼兒時期則更是如此。


在這方面,《嬰幼兒安睡寶典》暢銷全球十幾個國家,作者亞歷克西絲·迪比耶夫通過她的調(diào)查、研究、走訪和幽默的表達,已幫助數(shù)百萬父母解決嬰幼兒睡眠問題,包括在教寶寶入睡前要了解的基本理論,導致睡眠問題的原因和情況,以及引導嬰幼兒正確睡眠的工具和策略:

〇 按年齡和哭鬧情況使用睡眠工具,從白噪聲到襁褓,安撫奶嘴,嬰兒搖椅等,并說明當寶寶不再需要它們時如何無副作用地戒掉它們。

〇 根據(jù)寶寶的睡眠特點,為入睡困難的寶寶準備了兩種睡眠計劃,一種是父母干預的“睡眠輔助計劃”,另一種是順應寶寶本人特性的“自主入睡學習計劃”。

〇 為創(chuàng)建安全的睡眠環(huán)境,始終如一地保持良好的睡眠習慣提供了細致講解及睡眠時間表。




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