超越元認(rèn)知 | 五大認(rèn)知缺陷及應(yīng)對(duì)策略

尼采曾言：“在所有動(dòng)物中，人類是最笨拙也是最奇葩的存在。”這是因?yàn)槿祟惔竽X的初始設(shè)計(jì)特征具有五大認(rèn)知缺陷：奢求簡而化之、沉迷定數(shù)執(zhí)念、情緒不由自主、內(nèi)心沖突不斷、人生本末倒置。
面對(duì)不完美的進(jìn)化，人類是否束手無策呢？答案就是激活認(rèn)知的底層邏輯——元認(rèn)知。元認(rèn)知，就是認(rèn)知的認(rèn)知，是人類對(duì)自身的“思考過程”進(jìn)行認(rèn)知和理解。通俗表達(dá)，即你的每一次“恍然大悟”，其本質(zhì)上都是一次元認(rèn)知被激活的過程。
元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，決定一個(gè)人每個(gè)方面的強(qiáng)弱。元認(rèn)知之所以重要，是因?yàn)樗还饽軒湍懔私庾约?，同時(shí)還會(huì)讓你更加了解別人。提高元認(rèn)知、超越元認(rèn)知，便能主動(dòng)改變我們大腦的頑固思維，突破認(rèn)知局限，客觀、理性地看待我們所處的世界，從而做出更優(yōu)決策，獲得終身成長的能力。
元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得，而且還可以通過聯(lián)系長期、持續(xù)發(fā)展。本書結(jié)合五大應(yīng)對(duì)策略：控制簡化心理、克服定數(shù)迷戀、擺脫情緒挾持、力求一心同體、追求真實(shí)意義和20多個(gè)有趣的冥想和思維練習(xí)，幫你迅速獲得元認(rèn)知的能力。跟隨本書的腳步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你離看清自己和這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界，又近了一步！