健康知識(shí) 排毒減肥 飲食運(yùn)動(dòng) 疾病預(yù)防 腸道健康 常識(shí)科普 預(yù)防便秘
【簡(jiǎn)介】
為什么吃進(jìn)去的食物千奇百怪，排出來(lái)的物體卻千篇一律？不同顏色和形狀的便便到底在向我們傳遞什么健康信息？
腸道不僅是人體最大的消化器官和排泄器官，它包括人體 70% 的免疫系統(tǒng)，腸道受損，整個(gè)免疫系統(tǒng)都會(huì)處于崩潰邊緣。只有腸道正常工作才能為身體提供充足的能量，保證身體健康。
腸道健康了，生病就會(huì)少了，走起路來(lái)腳下生風(fēng)，皮膚光滑細(xì)膩，身材凹凸有致，讓我們一起學(xué)習(xí)腸道的健康知識(shí)，開啟神奇的腸道之旅吧。
腸道是否順暢，你說(shuō)了算！
【您將聽到】
升級(jí)你的“腸”識(shí)，認(rèn)識(shí)人體的第二個(gè)“大腦”
逆齡、抗過(guò)敏、調(diào)節(jié)免疫，腸道責(zé)任很重大
膳食纖維和維生素，腸道發(fā)揮排毒作用的利器
神奇的“酵素”飲食，讓腸道變得更干凈
腸道菌群決定腸道生命力
別對(duì)便便視而不見，“屁事兒”也是大事兒
清腸道、排“毒素”，動(dòng)起來(lái)吧
對(duì)癥調(diào)養(yǎng)常見腸道疾病，還腸道健康
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【主編】陳偉
北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師，副教授、碩士生導(dǎo)師
【主播】予_菡
一個(gè)有中醫(yī)學(xué)習(xí)背景的建筑師、健康管理師，喜馬健康領(lǐng)域官方認(rèn)證主播。堅(jiān)持用聲音傳播健康知識(shí)的有聲愛(ài)好者。
