《今天也要對自己好一點》

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因為說錯一句話、做錯一件事而自責很久？ 可以原諒別人的錯誤，但面對自己卻自責不已 ？ 能看到別人的 ，卻總是貶低自己？ …… 你是否總是對自己太苛刻，卻忘了自己才是自 己 該愛的人？ 停止自我否定，你其實很 ！本書作者是日 本高人氣心理咨詢師根本裕幸，他心理分析 和明確的治療方案廣受歡迎。在本書中，作者結(jié)合 20年心理咨詢經(jīng)歷，用真實案例陳述指明內(nèi)耗的心 理原因，為每一個總覺得自己不夠好、對自己過于 嚴格、忽略自己感受的人提供了28個治愈良方，幫 你擺脫卑微與討好，放下優(yōu)先在意他人眼光的“他 人軸”，學會正確愛自己。

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