不要什么都往心里去|控制情緒 緩解焦慮 減少內(nèi)耗

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你是否也常常習(xí)慣性深夜emo、糾結(jié)、玻璃心、社交恐懼、難以忍受孤獨(dú).......
如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人？
怎么學(xué)會(huì)控制壞情緒？？
本專輯助你遠(yuǎn)離突如其來的沮喪、悲傷、憤怒、玻璃心、焦慮
別讓1％的情緒失控，毀了你99％的努力

人人都能成為掌控情緒的高手！

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專輯主播

11.8萬564132.8萬

簡(jiǎn)介：暢銷書講書人。百名個(gè)人成長主播之一，儒釋道、經(jīng)管勵(lì)志、為人處世、口才心理均有涉及。代表作：毛澤東、鐘南山、一行禪師、陽朔武俠經(jīng)典作品，為人三會(huì)、修心三不、口才三絕系列，狼道、鬼谷子、厚黑學(xué)、心機(jī)心計(jì)、塔木德、分寸感、斷舍離、墨菲定律、九型人格、洛克菲勒的信、微表情微動(dòng)作、不吼不叫等必讀書系列，中國皇帝簡(jiǎn)史、民國四大才女、舍與得、二十五史等。主播招聘中、作者合作中，歡迎隨時(shí)私信大呂

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