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那多·提升認(rèn)知 改善溝通關(guān)系的21堂課
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那多·提升認(rèn)知 改善溝通關(guān)系的21堂課
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那多·提升認(rèn)知 改善溝通關(guān)系的 21 堂課~~~終生成長的行動指南
52個實用方法21堂視頻課助就你終生成長
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1.先導(dǎo)課-關(guān)于成長你必須要知道的三件事
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2. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_自我消耗從反芻開始
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3. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_應(yīng)該思維_為什么越努力越焦慮
105
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4. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_壓抑關(guān)系里的毒瘤
120
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5. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_習(xí)得性無助你是怎么被自己打敗的
100
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6. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_無法管理的責(zé)任感都是我的錯”
135
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7. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_受害者心態(tài)“都是你的錯”
115
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8. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_你有完美主義傾向嗎
99
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9. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_控制情緒越抗拒越持久
110
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10. 自我覺察讓我們痛苦的10大思維_害怕沖突就會沖突不斷
106
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11. 自我覺察讓我們瘤苦的10大思維_擔(dān)憂是一種”詛咒”
96
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12.自我負(fù)責(zé),有效溝通改善拖延讓自己行動起來的5個方法
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13. 自我負(fù)責(zé),有效溝通_接納父母取得成功,獲得幸福
78
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14. 自我負(fù)責(zé),有效溝通_了解憤怒易怒易爆怎么辦
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15. 自我負(fù)責(zé),有效溝通_破除自戀,回歸真正的自信
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16. 自我負(fù)責(zé),有效溝通_樹立邊界別人怎么對你是你教會他的
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17. 自我負(fù)責(zé),有效溝通_直面沖突學(xué)握關(guān)鍵對話的能力
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18. 自我負(fù)責(zé),有效溝通改善拖延讓自己行動起來的5個方法
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19. 自我實現(xiàn)成為你自己_容納他人夢想,升級金錢格局
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20. 自我實現(xiàn)成為你自己_思維的6個層次用高維去解決低維問題
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21. 自我實現(xiàn)成為你自己_修復(fù)金錢關(guān)系,對財富說是
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22. 自我實現(xiàn)成為你自己_擁有配得感,讓自己越來越值錢
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23. 自我實現(xiàn)成為你自己_贈送催眠音頻,每個人都可以擁有成功富裕的人生
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