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健身氣功·五禽戲答疑解惑

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健身氣功·五禽戲答疑解惑

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正序?|?倒序

五禽戲?qū)Α靶巍钡囊篌w現(xiàn)在哪些方面？
33
8月前
掌握虎戲的技術(shù)動作需要經(jīng)過哪幾個階段？
64
8月前
經(jīng)常練習(xí)虎撲中的前撲，為什么對保持脊柱的正常生理弧度有幫助？
45
8月前
“鹿抵”腰部的擰轉(zhuǎn)側(cè)屈，怎么才能做到位？
58
8月前
“鹿奔”的兩張“弓”，怎樣才算符合標(biāo)準(zhǔn)？
46
8月前
“鹿奔”換步時(shí)有什么樣的技巧？
31
8月前
“熊運(yùn)”怎樣才能做到身體和兩手同步協(xié)調(diào)，立圓搖晃？
32
8月前
“熊晃”時(shí)，提髖落步的動作要領(lǐng)是什么？
38
8月前
“熊晃”時(shí)，身體和手臂如何才能協(xié)調(diào)？
43
8月前
“猿提”要做到哪“四提”“一領(lǐng)轉(zhuǎn)”？如何保持身體重心的穩(wěn)定？
52
8月前
“猿摘”時(shí)，如何通過眼神來表現(xiàn)猿戲的特點(diǎn)？
34
8月前
如何做好“鳥伸”中的抻拉動作？
32
7月前
“鳥飛”上下肢動作如何才能配合協(xié)調(diào)？
46
7月前
五禽戲中有哪些專門的調(diào)息動作？
33
7月前
起勢調(diào)息的作用是什么？
51
7月前
練習(xí)五禽戲怎樣使呼吸與動作相互配合？
26
7月前
五禽戲與慢跑、交誼舞等項(xiàng)目相比對，提高人的呼吸功能有什么不同？
31
7月前
練習(xí)五禽戲?qū)Ψ尾考膊』颊呤欠裼锌祻?fù)作用？
52
7月前
“五禽神韻”指的是什么？
40
7月前
如何理解和表達(dá)出“五禽神韻”？
45
7月前
五禽戲功法中的“神態(tài)”是怎么表現(xiàn)的？
24
7月前
“五禽意念”指的是什么？
56
7月前
“五禽意境”指的是什么？
23
7月前
強(qiáng)調(diào)“五禽意境”有哪些作用？
43
7月前
猿摘動作的神韻表現(xiàn)，有什么健身作用？
33
7月前
五禽戲特定的意念調(diào)節(jié)，會對人體免疫產(chǎn)生什么影響？
40
7月前
練習(xí)五禽戲?qū)θ说男睦斫】邓接惺裁从绊懀?/span>
53
7月前
怎樣才能增進(jìn)五禽戲的鍛煉效果？
28
7月前
虎戲理肝的功理主要體現(xiàn)在哪里？
32
7月前
“虎舉”時(shí)兩臂上舉下按有什么作用？
52
7月前
“虎撲”注重腰脊鍛煉，可以起到強(qiáng)腰補(bǔ)腎的作用嗎？
44
7月前
“鹿抵”可以調(diào)節(jié)命門之氣嗎？
26
6月前
為什么“鹿奔”的“背弓”可以調(diào)節(jié)一身之陽氣？
33
6月前
脾胃是后天之本，“熊運(yùn)”如何體現(xiàn)出對脾胃的鍛煉？
53
6月前
“熊晃”有按摩中焦脾胃的功效嗎？
52
6月前
“猿提”如何體現(xiàn)健心作用？
28
6月前
為什么練習(xí)“猿摘”對身心鍛煉是全面性的？
22
6月前
“猿摘”中為什么要選用“握固”？
28
6月前
“鳥伸”是如何起到疏通任督兩脈作用的？
50
6月前
“鳥飛”可以顯著提高心肺功能嗎？
28
6月前

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