十二時辰養(yǎng)生法源于中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，強調(diào)人體本身就是一個講究和諧與平衡的系統(tǒng)，五臟六腑皆有神明，如果偏離了它，就會生病。人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經(jīng)脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經(jīng)脈“值日班”。古代中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家根據(jù)歷代百歲壽星的養(yǎng)生經(jīng)驗，順應(yīng)經(jīng)脈的變化，將良好的生活方式與規(guī)律作息相結(jié)合，制定了一日十二時辰養(yǎng)生法。明代石室道人稱之為“二六功課”，清代養(yǎng)生學(xué)家稱之為“士二時無病法”。所以，十二時辰養(yǎng)生法是我們先人延年益壽的傳統(tǒng)方法的重要組成部分。
【免費】十二時辰養(yǎng)生
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沫瀾若筠
很棒很棒的養(yǎng)生分享，主播講的很有意思，刻畫細膩，感情真摯，大愛此專輯，主播抓緊加更啊
睡不著不想起
十二時辰養(yǎng)生法源于中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，強調(diào)人體本身就是一個講究和諧與平衡的系統(tǒng)，五臟六腑皆有神明，如果偏離了它，就會生病。人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經(jīng)脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經(jīng)脈“值日班”。古代中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家根據(jù)歷代百歲壽星的養(yǎng)生經(jīng)驗，順應(yīng)經(jīng)脈的變化，將良好的生活方式與規(guī)律作息相結(jié)合，制定了一日十二時辰養(yǎng)生法。明代石室道人稱之為“二六功課”，清代養(yǎng)生學(xué)家稱之為“士二時無病法”。所以，十二時辰養(yǎng)生法是我們先人延年益壽的傳統(tǒng)方法的重要組成部分。
蘭花沐
養(yǎng)生專輯主播很用心哦，按照時辰來養(yǎng)生，還有學(xué)位按摩，好實用啊，果斷收藏，五星好評推薦