反本能：看清人性的弱點，警惕你的習(xí)以為常的本能丨警惕那些會使你“墮落”的享樂念頭，改變向下墮落的思維和行為

克制欲望，戰(zhàn)勝拖延，改變習(xí)慣，駕馭情緒，

要想優(yōu)秀就要反本能。

人類文明的進程就是人們對本能進行壓制的過程，被身上的動物性本能支配的越少，你離成功和優(yōu)秀就越近。

改變那些會讓你“墮落”的思維和行為，精英人士有效掌控自我和他人的秘訣。

本書針對每個人在自我提升和人際交往等方面迫切需要解決的問題，提出了許多富有價值的建議，告訴你如何克制欲望、管理時間、駕馭情緒、戰(zhàn)勝恐懼、學(xué)會堅持，以及改變舊習(xí)慣、培養(yǎng)良好的新習(xí)慣等。幫助你分析你至今還沒有成為更好的自己的原因，教你改變思維，掌握技巧，成功掌控自己的時間和生活。

當(dāng)壓制住那些會使你墮落的享樂本能時，我們才能將精力更多地用于使自己真正獲益或變得更具競爭力的正事上。當(dāng)戰(zhàn)勝攻擊的本能時，我們才能更寬容、更有愛，建立良好的人際關(guān)系；當(dāng)戰(zhàn)勝膽怯自卑的本能時，我們才能甩掉憂慮的包袱，走出消極空虛的心理黑洞。

本書以“反本能”作為著力點，剖析根植于骨子里的人性弱點和那些阻礙我們提升的所謂的習(xí)以為常，教你改變思維，掌握技巧，從而牢牢掌控自己的人生，做自己命運的主人。

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