幫助自己和孩子脫離被“癮”操控的生活

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不斷地刷屏、通宵看手機(jī)玩游戲、瘋狂地購(gòu)物……當(dāng)生活中的每一天，時(shí)間都被成癮行為吞噬。
或許是時(shí)候拿回生活掌控權(quán)了。
和你一起認(rèn)識(shí)上癮的根本原因，讀懂各種行為成癮的潛臺(tái)詞，練習(xí)戒癮，找回自己的健康、時(shí)間、作息和真正的熱愛
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