科學(xué)禪定放松及禪坐引導(dǎo)

全新的科學(xué)理念，每天30分鐘，練習(xí)21天，讓你一勞永逸的在行住坐臥之中輕松獲得主動(dòng)控制身體放松的能力。
本專輯還收收錄了：
一、科學(xué)禪定，意守呼吸、覺空入定前的放松導(dǎo)引。
二、高月明先生有關(guān)禪定講解的音、視頻。
三、今后還將增添收錄高月明先生以及部分優(yōu)秀的科學(xué)禪定實(shí)踐者有關(guān)意守呼吸和覺空入定的體悟音、視頻。