【八段錦】精講

詳細(xì)講解【八段錦】功法的呼吸運(yùn)用與心法！

健身氣功【八段錦】歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，功法簡(jiǎn)單方便，容易得氣出功。練習(xí)到一定階段，除了動(dòng)作的熟練掌握，更要通曉呼吸的運(yùn)用方法，以及心法的要領(lǐng)，目的就是能夠快速突破瓶頸期，提升到氣功態(tài)，以達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽之功效！