屏幕時(shí)代：重塑孩子的自控力

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這是目前非常火的一本書，本書作者站在一個(gè)神經(jīng)病學(xué)教授、青少年成癮問題研究專家的角度，從大腦結(jié)構(gòu)和神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)分泌方面深刻闡述了電子屏幕（主要是社交媒體和電子游戲）對青少年大腦的影響和控制，以及作為家長，我們應(yīng)該如何減少電子產(chǎn)品對孩子的影響，如何幫助孩子養(yǎng)成好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣。非常具有教育意義，建議父母都聽一聽。

聲音（90）評價(jià)（4）

正序?|?倒序

1、前言——如何以健康積極的方式使用科技
416
4月前
2、01—1科技如何影響孩子的大腦和行為
211
4月前
3、01—2科技是如何影響我們的孩子的？
169
4月前
4、01—3他們是不是知道一些我們不知道的東西？
171
4月前
5、01—4為什么孩子們會(huì)有這種感覺？
171
4月前
6、01—5火的力量
153
4月前
7、01—6我們這個(gè)時(shí)代的火
137
4月前
8、01—7不要害怕
131
4月前
9、02—1成功的路徑
131
3月前
10、02—2我們的生活不過是一大堆習(xí)慣
133
3月前
11、02—3改變是有可能的
120
3月前
12、02—4壞習(xí)慣
128
3月前
13、02—5健康習(xí)慣從你開始
141
3月前
14、02—6教育面向未來的孩子
88
3月前
15、02—7盡你最大的努力
92
3月前
16、02—8盡早養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
86
3月前
17、02—9培養(yǎng)孩子健康的科技產(chǎn)品使用習(xí)慣
91
3月前
18、03—1癮君子
82
3月前
19、03—2游戲使人上癮的力量
99
3月前
20、03—3追逐下一次多巴胺的刺激
113
3月前
21、03—4為什么科技旨在讓人上癮？
77
3月前
22、03—5開發(fā)者用來操縱孩子頭腦的七種方式
86
3月前
23、03—6請重視孩子的意志力吧
74
3月前
24、03—7孩子應(yīng)該成為靶子嗎？
86
3月前
25、03—8前科技公司管理者的疾呼
102
3月前
26、03—9識(shí)別媒體成癮
93
3月前
27、03—10幫助你的小玩家想清楚為什么要玩游戲
85
3月前
28、03—11這對我們的孩子意味著什么
94
3月前
29、03—12網(wǎng)癮少年還有希望
72
3月前
30、03—13解決方案（一）
88
3月前
31、03—14解決方案（二）
64
3月前
32、04—1前言
63
3月前
33、04—2社交媒體是否讓你的孩子感到壓力
65
3月前
34、04—3Z一代身上發(fā)生了什么？
77
3月前
35、04—4女孩上instrangram，男孩玩游戲機(jī)
65
3月前
36、04—5壓力反應(yīng)
77
3月前
37、04—6生存模式與成長模式
62
3月前
38、04—7科技和隱藏的壓力
53
3月前
39、04—8我們也得去對付消極傾向嗎？
89
3月前
40、04—9壓力與挑戰(zhàn)
70
3月前
41、04—10解決方案（一）
61
3月前
42、04—11解決方案（二）
63
3月前
44、05—2內(nèi)啡肽和過勞
69
3月前
43、05—1追求健康（前言）
53
3月前
45、05—3一心多用是個(gè)神話
70
3月前
46、05—4完美主義的問題
61
3月前
47、05—5幸福只能來自內(nèi)心
64
3月前
48、05—6教你的孩子識(shí)別一些警示信號(hào)
59
3月前
49、05—7當(dāng)你不關(guān)愛自己時(shí)會(huì)發(fā)生什么？
58
3月前
50、05—8自我關(guān)愛的重要性（一）
84
3月前
51、05—9自我關(guān)愛的重要性（二）
55
3月前
52、05—10解決方案（一）
80
3月前
53、05—11解決方案（二）
79
3月前
54、06—1生而相連（前言）
52
3月前
55、06—2愛是一種叫做催產(chǎn)素的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)
58
3月前
56、06—3為什么被拋棄的感覺如此傷人？
42
3月前
57、06—4沒錯(cuò)，社會(huì)性疼痛確有其事
69
3月前
58、06—5人際交往現(xiàn)在已經(jīng)成為奢侈品
68
3月前
59、06—6孤獨(dú)的代價(jià)
63
3月前
60、06—7在線交流是好的連接方式嗎？
48
3月前
61、06—8閱讀、寫作、算術(shù)還有關(guān)系？
74
3月前
62、06—9同理心的終結(jié)？
62
3月前
63、06—10解決方案（一）
65
2月前
64、06—11解決方案（二）
77
2月前
65、07—1創(chuàng)造的本能（前言）
62
2月前
66、07—2具有創(chuàng)造力的孩子
64
2月前
67、07—3這是你的大腦對血清素的反應(yīng)
62
2月前
68、07—4輔助技術(shù)的奇跡
74
2月前
69、07—5來自中國的教訓(xùn)
68
2月前
70、07—6CQ技能如何取得成功
79
2月前
71、07—7游戲的力量
76
2月前
72、07—8解決方案（一）
55
2月前
73、07—9解決方案（二）
56
2月前
74、08—1直覺（前言）
59
2月前
75、08—2直覺的妙處
70
2月前
77、08—4開發(fā)健康的科技產(chǎn)品使用套餐
77
2月前
76、08—3什么是健康的科技產(chǎn)品使用套餐？
57
2月前
78、08—5科技解決方案（六周六步法）
75
2月前
79、08—6第一周：創(chuàng)建動(dòng)機(jī)
70
2月前
80、08—7第二周：準(zhǔn)備行動(dòng)
93
2月前
81、08—8第三周—采取行動(dòng)
54
2月前
82、08—9第四周、維持行動(dòng)
75
2月前
84、08—11第六周：全新的你
63
2月前
83、08—10第五周：控制復(fù)發(fā)，重回正軌
79
2月前
85、09—1一個(gè)全新的世界（前言）
75
2月前
86、09—2關(guān)愛、聯(lián)系和創(chuàng)造
69
2月前
87、09—3新的世界需要新的智慧
65
2月前
88、09—4適應(yīng)與成功是我們固有的能力
39
2月前
89、09—5家庭屏幕使用備忘錄
81
2月前
90、感謝（全書完）
102
2月前

專輯主播

月輪穿沼V

152 4 702

簡介：喜馬拉雅A+平臺(tái)優(yōu)質(zhì)主播。希望用聲音帶給你快樂、溫暖和力量。謝謝大家的關(guān)注哦

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