日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~
【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，憤怒如影隨形，觸及每個(gè)人的心弦?！杜４群健凡恢皇且槐緯乔榫w海洋中的燈塔，指引著每一個(gè)在憤怒波濤中掙扎的靈魂找到寧?kù)o之岸。主角，一個(gè)你我皆知的普通人，面對(duì)生活中的種種挑釁與不公，誓要打破憤怒的枷鎖，從被情緒奴役到主宰自我命運(yùn)。一夜之間，從茫然失措到豁然開朗，他學(xué)會(huì)了在憤怒涌動(dòng)的瞬間按下內(nèi)心的暫停鍵。運(yùn)用書中的智慧——正念的靜謐與情緒的慧眼，他逐步揭開憤怒背后的真相，那些往日因沖動(dòng)釀成的遺憾與傷痕，如今成了成長(zhǎng)的催化劑。每一次深呼吸，每一次內(nèi)觀自省，都是向平靜邁出的堅(jiān)實(shí)步伐。他，不再是沒(méi)有選擇的傀儡，而是擁有秘籍的智者，于憤怒洪流中辟出一條清流，讓心靈得以喘息，人際關(guān)系煥然一新。從家人間的瑣碎爭(zhēng)執(zhí)到職場(chǎng)的暗流涌動(dòng)，他總能以一種近乎超然的姿態(tài)，化解即將爆發(fā)的沖突，收獲旁人難以企及的尊重與和諧。但真正的挑戰(zhàn)悄然降臨，當(dāng)憤怒以更狡猾的面目試圖卷土重來(lái)，他是否能堅(jiān)守這份來(lái)之不易的平和？憤怒管理的技巧，能否助他在更激烈的風(fēng)暴中依舊笑看風(fēng)云？一場(chǎng)關(guān)于自控與蛻變的旅程，一次從怒海到心安的航行，邀你共同見(jiàn)證，如何在憤怒的熔爐中鍛造出一顆平靜如水的強(qiáng)大內(nèi)心。在這本書的陪伴下，你亦能學(xué)會(huì)，在憤怒的浪尖舞蹈，卻不受絲毫波及，享受那份凌駕于情緒之上的自在與從容。
【作者簡(jiǎn)介】
【美】薩曼莎·斯諾登，網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)家。
