音樂(lè)療愈

收藏級(jí)寶藏合集|以五音，養(yǎng)五臟——各時(shí)段音樂(lè)療愈樂(lè)曲大集合，聽(tīng)過(guò)身心舒暢！

中華五千年歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。以音樂(lè)為藥，是我國(guó)先賢的智慧傳承?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：以音為藥，藥之于心；即“五音療疾”理論。這個(gè)理論指，不使用藥物等外物，單純的通過(guò)音律，就可以對(duì)人進(jìn)行有益的干預(yù)。而這個(gè)理論早在2000多年前的中國(guó)就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說(shuō)音樂(lè)像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長(zhǎng)壽。

用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋?zhuān)褪峭ㄟ^(guò)音樂(lè)的干預(yù)，與人體產(chǎn)生共振，可以達(dá)到類(lèi)似透析的力量，對(duì)人的精神及身體的磁場(chǎng)產(chǎn)生影響，音藥的效果就達(dá)到了。

~ 壹 ~

音樂(lè)如何治療疾病

《神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志發(fā)現(xiàn)，收聽(tīng)天然形成的樂(lè)器或自然音源構(gòu)成的音樂(lè)時(shí)，會(huì)明顯感覺(jué)到疲勞感降低，負(fù)面情緒降低等。

近年來(lái)，越來(lái)越多的科學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明，音樂(lè)可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)或與身體形成共振，直接將音樂(lè)頻率作用于大腦，讓腦干細(xì)胞隨著節(jié)拍改變放電頻率，從而深層次的影響到我們的神經(jīng)遞質(zhì)和激素的分泌，進(jìn)而改變我們的心率、體溫、血壓、脈搏、皮膚電導(dǎo)率、肌肉緊張程度等指標(biāo)，最終緩慢的改變?nèi)?/span>的情緒、認(rèn)知以及行為的作用。

~ 貳 ~

中國(guó)神秘的“五音療疾”到底是什么？

中國(guó)古代只有“宮商角徵羽”五個(gè)音階，即當(dāng)代簡(jiǎn)譜中對(duì)應(yīng)的“12356”五個(gè)音階。中國(guó)古人認(rèn)為音律五音與人體五臟相對(duì)應(yīng)，所以，可用五音調(diào)理五臟氣血，平衡臟腑陰陽(yáng)。

養(yǎng)心篇

心臟如果出了問(wèn)題，常出現(xiàn)面色灰白、鼻尖發(fā)腫、耳鳴、呼吸短促、肩膀酸痛、下肢水腫等情況。

養(yǎng)心需要平和，所以為大家推薦這首《紫竹調(diào)》。曲子中大量運(yùn)用中醫(yī)中火屬性的徵音和水屬性的羽音想配合，補(bǔ)水可以使心火不至于過(guò)旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過(guò)涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：21：00－23：00。

中醫(yī)最講究睡子午覺(jué)，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來(lái)。

紫竹調(diào),純音樂(lè)

養(yǎng)肝篇

肝臟如果出了問(wèn)題，常出現(xiàn)疲勞發(fā)力、牙齦出血、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、易怒等情況。

養(yǎng)肝需要木氣練達(dá)，所以為大家推薦這首《胡笳十八拍》。曲子中大量運(yùn)用中醫(yī)中金屬性的商音，有效的克制體內(nèi)過(guò)多的木屬性，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)的配合上水屬性的羽音，水屬性有效的滋養(yǎng)木屬性，使得整個(gè)滋養(yǎng)過(guò)程柔軟、順暢。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：19：00－23：00。

利用一天中陰氣最重的時(shí)間，一來(lái)克制旺盛肝氣，以免肝氣過(guò)多變肝火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來(lái)滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。　

養(yǎng)脾篇

脾臟如果出了問(wèn)題，常出現(xiàn)貧血、肥胖、消化不良、腹部疼痛、口腔潰瘍、胃或子宮下垂等情況。

養(yǎng)脾需要溫和，所以為大家推薦這首《十面埋伏》。曲子中大量運(yùn)用頻促的徵音和宮音，有效的刺激我們的脾胃，使之在樂(lè)曲的刺激下，有節(jié)奏的對(duì)食物消化、吸收。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果更佳。

十面埋伏,傳奇樂(lè)坊

養(yǎng)肺篇

脾臟如果出了問(wèn)題，常出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣喘、胸悶、發(fā)燒、呼吸急促等情況。

養(yǎng)肺需要滋潤(rùn)，所以為大家推薦這首《陽(yáng)春白雪》。激昂的曲調(diào)中，土屬性的宮音和火屬性的徵音交相輝映，它們一個(gè)助長(zhǎng)肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以用音樂(lè)把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：15：00－19：00。

太陽(yáng)在這個(gè)時(shí)間段逐步西墜，歸于西方金氣最重的地方，人體內(nèi)肺氣在這個(gè)時(shí)段仍然旺盛，隨曲子旋律，于一呼一吸之間，身體與音律里應(yīng)外合，療愈的效果事半功倍。

陽(yáng)春白雪,中國(guó)宮廷樂(lè)社 - 十面埋伏

養(yǎng)腎篇

腎臟如果出了問(wèn)題，常出現(xiàn)身體水腫、尿液顏色變化、尿量異常、腰疼、乏力、胃腸道反應(yīng)等情況。

養(yǎng)腎需要蘊(yùn)藏，所以為大家推薦這首《梅花三弄》。舒緩合宜的五音搭配中，暗合了了五行互生的原理，逐一反復(fù)的將音律產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎臟中。您能感到，一曲聽(tīng)罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳聆聽(tīng)時(shí)間：7：00－11：00。

利用一天里氣溫持續(xù)走高的時(shí)段，人與自然交互影響，這個(gè)時(shí)段中，太陽(yáng)逐步高升，體內(nèi)腎氣也期待外界的感召，再配合金屬性的商音和水屬性的羽音融洽而成的曲子，來(lái)促進(jìn)腎中精氣的隆盛。