《深睡眠》7天改善睡眠|補(bǔ)什么不如補(bǔ)睡眠

人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，而決定睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵在于深度睡眠。

深度睡眠可以幫助人們消除疲勞，提高記憶力，增強(qiáng)免疫力，降低心腦疾??；

科學(xué)介紹關(guān)于睡眠的作用！

通俗易懂，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，讓大眾很好了解睡眠；

人為什么需要睡眠？

睡眠做夢正常嗎？

睡眠打鼾和呼吸暫停的原因？

一天睡多久算正常范圍？

入睡困難怎么辦？

睡著后總是醒，是為什么？