二十四節(jié)氣養(yǎng)生大全

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春 | 春捂有度，少酸宜甘；動(dòng)靜適宜，心態(tài)樂(lè)觀

夏｜合理降溫，飲食均衡?；早晚運(yùn)動(dòng)，健康補(bǔ)水

秋｜進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)，防燥防寒?；早睡早起，走出秋郁

冬｜進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，注意保暖?；適度鍛煉，心態(tài)平和

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