黃帝內(nèi)經(jīng) | 二十四節(jié)氣養(yǎng)生

早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)明確提出了順應(yīng)四時的養(yǎng)生觀點，“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根；故與萬物沉浮于生長之門。逆其根則伐其本，壞其真矣”。也就是說，人要順應(yīng)四時之氣調(diào)攝，身體才能夠健康，這也是天人相應(yīng)的體現(xiàn)。

熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理，歡迎一對一交流：wh21726