《女性養(yǎng)生三步走》解讀｜中醫(yī)博士的女性養(yǎng)生之道

這本書關(guān)于什么？
在《女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修》中，羅大倫博士結(jié)合自身多年的中醫(yī)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將女性養(yǎng)生的智慧濃縮在疏肝、養(yǎng)血和修心三個(gè)簡單卻極為關(guān)鍵的步驟中。本書的內(nèi)容不僅僅是理論上的講解，更是提供了系列實(shí)用的養(yǎng)生方法和心靈調(diào)適技巧，讓讀者能在忙碌的生活中找到屬于自己的養(yǎng)生之道。

在該專輯里，你將聽到：
1. 肝氣如何影響女性的整體健康
2. 血的重要性以及如何通過日常飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行補(bǔ)血
3. 心態(tài)如何影響身體，以及通過修心達(dá)到身心和諧
4. 通過作者的實(shí)例和建議，如何在生活中應(yīng)用這三步養(yǎng)生法

適合誰聽：
1. 所有關(guān)心健康養(yǎng)生的女性
2. 遭受現(xiàn)代壓力、需要身心調(diào)適的職場女性
3. 對中醫(yī)文化和自然療法感興趣的讀者

作者簡介：
本書的作者羅大倫，是一位在中醫(yī)診斷學(xué)領(lǐng)域深有研究的學(xué)者。他在北京中醫(yī)藥大學(xué)取得了博士學(xué)位，隨后在中國中醫(yī)科學(xué)院完成了博士后研究。羅大倫博士不僅在學(xué)術(shù)界有著豐富的研究成果，還深受大眾的喜愛，是CCTV《百家講壇》的特邀嘉賓，擁有豐富的大眾傳播經(jīng)驗(yàn)。