別抑郁了: 抑郁癥自救 | 找到內(nèi)心強(qiáng)大的自己| 療愈 | 抑郁自查

隨著社會的高度發(fā)展，我們的生活越來越充裕，但同時也帶出了一個問題，我們面臨的壓力也變得越來越大。于是，一部分人在面對壓力的時候產(chǎn)生了心理上的問題。從2003年香港影星張國榮的縱身一躍，到著名主持人崔永元的抑郁癥被曝光，越來越多的人加入到了抑郁癥患者的行列，讓我們不得不對這個心理問題進(jìn)行重新審視。本書就是從這個角度出發(fā)，從糾正人們對抑郁癥認(rèn)識的種種誤區(qū)開始，使人們能夠正確對待抑郁癥，進(jìn)而從抑郁癥的常識、調(diào)節(jié)和治療等角度出發(fā)，盡可能詳盡地使人們了解抑郁癥，走出抑郁的沼澤，擺脫抑郁癥的困擾。

隨著社會的高度發(fā)展，我們的生活越來越充裕，但同時也帶出了一個問題，我們面臨的壓力也變得越來越大。于是，一部分人在面對壓力的時候產(chǎn)生了心理上的問題。從2003年香港影星張國榮的縱身一躍，到著名主持人崔永元的抑郁癥被曝光，越來越多的人加入到了抑郁癥患者的行列，讓我們不得不對這個心理問題進(jìn)行重新審視。

本書就是從這個角度出發(fā)，從糾正人們對抑郁癥認(rèn)識的種種誤區(qū)開始，使人們能夠正確對待抑郁癥，進(jìn)而從抑郁癥的常識、調(diào)節(jié)和治療等角度出發(fā)，盡可能詳盡地使人們了解抑郁癥，走出抑郁的沼澤，擺脫抑郁癥的困擾。