收藏級寶藏合集|以五音，養(yǎng)五臟——各時段音樂療愈樂曲大集合，聽過身心舒暢！
中華五千年歷史源遠(yuǎn)流長。以音樂為藥，是我國先賢的智慧傳承?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：以音為藥，藥之于心；即“五音療疾”理論。這個理論指，不使用藥物等外物，單純的通過音律，就可以對人進(jìn)行有益的干預(yù)。而這個理論早在2000多年前的中國就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，就是通過音樂的干預(yù)，與人體產(chǎn)生共振，可以達(dá)到類似透析的力量，對人的精神及身體的磁場產(chǎn)生影響，音藥的效果就達(dá)到了。
~ 壹 ~
音樂如何治療疾病
《神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志發(fā)現(xiàn)，收聽天然形成的樂器或自然音源構(gòu)成的音樂時，會明顯感覺到疲勞感降低，負(fù)面情緒降低等。
近年來，越來越多的科學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明，音樂可以通過聽覺或與身體形成共振，直接將音樂頻率作用于大腦，讓腦干細(xì)胞隨著節(jié)拍改變放電頻率，從而深層次的影響到我們的神經(jīng)遞質(zhì)和激素的分泌，進(jìn)而改變我們的心率、體溫、血壓、脈搏、皮膚電導(dǎo)率、肌肉緊張程度等指標(biāo)，最終緩慢的改變?nèi)说那榫w、認(rèn)知以及行為的作用。
~ 貳 ~
中國神秘的“五音療疾”到底是什么？
中國古代只有“宮商角徵羽”五個音階，即當(dāng)代簡譜中對應(yīng)的“12356”五個音階。中國古人認(rèn)為音律五音與人體五臟相對應(yīng)，所以，可用五音調(diào)理五臟氣血，平衡臟腑陰陽。
養(yǎng)心篇
心臟如果出了問題，常出現(xiàn)面色灰白、鼻尖發(fā)腫、耳鳴、呼吸短促、肩膀酸痛、下肢水腫等情況。
養(yǎng)心需要平和，所以為大家推薦這首《紫竹調(diào)》。曲子中大量運(yùn)用中醫(yī)中火屬性的徵音和水屬性的羽音想配合，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。
最佳聆聽時間：21：00－23：00。
中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。
紫竹調(diào),純音樂
養(yǎng)肝篇
肝臟如果出了問題，常出現(xiàn)疲勞發(fā)力、牙齦出血、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、易怒等情況。
養(yǎng)肝需要木氣練達(dá)，所以為大家推薦這首《胡笳十八拍》。曲子中大量運(yùn)用中醫(yī)中金屬性的商音，有效的克制體內(nèi)過多的木屬性，同時曲中婉轉(zhuǎn)的配合上水屬性的羽音，水屬性有效的滋養(yǎng)木屬性，使得整個滋養(yǎng)過程柔軟、順暢。
最佳聆聽時間：19：00－23：00。
利用一天中陰氣最重的時間，一來克制旺盛肝氣，以免肝氣過多變肝火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常?！?/p>
養(yǎng)脾篇
脾臟如果出了問題，常出現(xiàn)貧血、肥胖、消化不良、腹部疼痛、口腔潰瘍、胃或子宮下垂等情況。
養(yǎng)脾需要溫和，所以為大家推薦這首《十面埋伏》。曲子中大量運(yùn)用頻促的徵音和宮音，有效的刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的對食物消化、吸收。
最佳聆聽時間：在進(jìn)餐時，以及餐后一小時內(nèi)欣賞，效果更佳。
十面埋伏,傳奇樂坊
養(yǎng)肺篇
脾臟如果出了問題，常出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣喘、胸悶、發(fā)燒、呼吸急促等情況。
養(yǎng)肺需要滋潤，所以為大家推薦這首《陽春白雪》。激昂的曲調(diào)中，土屬性的宮音和火屬性的徵音交相輝映，它們一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以用音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽時間：15：00－19：00。
太陽在這個時間段逐步西墜，歸于西方金氣最重的地方，人體內(nèi)肺氣在這個時段仍然旺盛，隨曲子旋律，于一呼一吸之間，身體與音律里應(yīng)外合，療愈的效果事半功倍。
陽春白雪,中國宮廷樂社 - 十面埋伏
養(yǎng)腎篇
腎臟如果出了問題，常出現(xiàn)身體水腫、尿液顏色變化、尿量異常、腰疼、乏力、胃腸道反應(yīng)等情況。
養(yǎng)腎需要蘊(yùn)藏，所以為大家推薦這首《梅花三弄》。舒緩合宜的五音搭配中，暗合了了五行互生的原理，逐一反復(fù)的將音律產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎臟中。您能感到，一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。
最佳聆聽時間：7：00－11：00。
利用一天里氣溫持續(xù)走高的時段，人與自然交互影響，這個時段中，太陽逐步高升，體內(nèi)腎氣也期待外界的感召，再配合金屬性的商音和水屬性的羽音融洽而成的曲子，來促進(jìn)腎中精氣的隆盛。
6個專輯請點(diǎn)擊：
五行音樂丨角音 屬木入肝 19-21點(diǎn) 丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂｜徵音 屬火音入心 21-23點(diǎn)丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂｜宮音 屬土入脾進(jìn)餐或餐后1h 丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂丨商音 屬金入肺15-19點(diǎn)丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂丨羽音 屬水 入腎 7-11點(diǎn)丨中醫(yī)養(yǎng)生
五行音樂 中醫(yī)養(yǎng)生 絕版 音樂合集10首全
中國的傳統(tǒng)禪道養(yǎng)生有著豐富的養(yǎng)身原理和養(yǎng)身觀念，它結(jié)合禪宗高僧大德與道家古人圣賢養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)方法，指導(dǎo)人們順應(yīng)大自然界陰陽變化規(guī)律，大道至簡。在禪道養(yǎng)生的過程中少不了音樂的引導(dǎo)。音樂在營造環(huán)境氛圍，調(diào)節(jié)呼吸等方面有著不可替代的作用。
