自律

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自律的養(yǎng)成是一個長期的過程，不是一朝一夕的事情。本書深入分析了自律的內(nèi)涵，在人生中的作用及具體表現(xiàn)，著重強調(diào)了強化意志力對提高自律能力的重要作用；闡明了如何培養(yǎng)、提高自律能力，提供了具體有效的訓(xùn)練方法和提高途徑；論述了如何在實踐中磨練自律能力，迎接并克服種種困難阻礙；探討如何運用、發(fā)揮自律能力，控制情緒的和欲望，改變不良習慣，克服拖延等。這不僅是一本帶你走向自律的行動攻略，更是收獲美好人生的心靈指南。讓我們都做行動派，讓自律帶我們走向多姿多彩的美好人生。