暢銷(xiāo)書(shū)作家、瑜伽和冥想大師邁克爾·辛格從嶄新的視角帶你探索內(nèi)心、認(rèn)識(shí)自我內(nèi)在能量的來(lái)源和覺(jué)察束縛你心靈成長(zhǎng)的阻礙，為你正經(jīng)歷的煩惱、壓力、糾結(jié)、痛苦找到一味良藥——我們每個(gè)人都有自救的力量，這個(gè)力量來(lái)自于清醒的自我。
面對(duì)漫漫人生之旅，我們都會(huì)迷茫、焦慮，會(huì)不知所措，會(huì)被卡住，那是因?yàn)槲覀兪艿搅俗约毫?xí)慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當(dāng)我們處于清醒狀態(tài)的時(shí)候，內(nèi)心世界就會(huì)打開(kāi)，內(nèi)心蘊(yùn)藏的無(wú)限能量就會(huì)被激發(fā)出來(lái)，生命將暢通無(wú)阻地在你身上自由流動(dòng)。
《清醒地活》分五個(gè)部分，循序漸進(jìn)地帶你覺(jué)察清醒的自我。首先你要做的就是傾聽(tīng)頭腦中的聲音，與內(nèi)心的室友對(duì)話，從而喚醒自己的意識(shí)，找到清晰的自我。然后，你才會(huì)感受到自己所擁有的能量，學(xué)會(huì)現(xiàn)在就放手，拔掉內(nèi)心的刺，超越封閉的自我。最后，你要做的就僅僅是擁抱和享受當(dāng)下的生活。
如果你愿意全然體驗(yàn)、悅納和臣服于生活，而不是與之抗?fàn)?，你就?huì)被深深地感動(dòng)。當(dāng)你達(dá)到這個(gè)境界，你就會(huì)開(kāi)始看到心靈的秘密。能量需要流經(jīng)心靈，才能支撐你。這種能量激發(fā)著你，滋養(yǎng)著你。
