在本書中，動(dòng)機(jī)訪談培訓(xùn)師安吉拉基于動(dòng)機(jī)訪談這種方式和達(dá)成目標(biāo)的各個(gè)環(huán)節(jié)，靜心設(shè)計(jì)了16項(xiàng)實(shí)用練習(xí)，幫助你確定自己真正想要達(dá)成的目標(biāo)，增強(qiáng)并維持動(dòng)機(jī)，制定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?jì)劃，最終作出堅(jiān)定的、可持續(xù)的改變。
