拯救討好型人格，知名學(xué)者陳嘉映強(qiáng)烈推薦
德國(guó)經(jīng)典心理療愈暢銷書，自出版以來(lái)，熱銷十四年，至今熱度不減，有讀者口碑保證。
陳嘉映強(qiáng)烈推薦！作者通過(guò)很多具體事例，提出了改善固有思維的各種辦法，這些方法有助于促使夫妻關(guān)系和諧、提升職場(chǎng)人際關(guān)系，亦可視作全方位育兒指南。
更療愈、更有用！每個(gè)人都能從這本書中找到解答。
德國(guó)心理學(xué)家哈尼希和溫德勒融合四十余年專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，以真實(shí)心理咨詢故事為案例，結(jié)合生動(dòng)巧妙的比喻，通俗易懂，治愈人心。
內(nèi)容價(jià)值高，符合當(dāng)下很多人面臨的“情緒內(nèi)耗”困境，拯救迷茫抑郁，拯救不快樂(lè)。
此生已盡_不受后有___
很不錯(cuò)?。。。。。。。?！
斯萊特林年級(jí)第二
內(nèi)容ok 但是主播咬字有點(diǎn)奇怪
小櫻櫻1
看起來(lái)像「蚊子」一樣的小事，背后的情緒卻有如「大象」一般。每個(gè)情緒背后都有成因，通常我們會(huì)知道自己為什么沮喪，為什么生氣？但有時(shí)候，一些他人看起來(lái)無(wú)關(guān)緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進(jìn)了我們心靈深處，讓我們大發(fā)雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。閱讀這本書的過(guò)程就像是親身經(jīng)歷了一場(chǎng)心理咨詢，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個(gè)人都有屬于自己的蚊子和大象，而經(jīng)過(guò)這場(chǎng)療愈之旅，大象將會(huì)走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜。
最是書香能致遠(yuǎn)_1r
看起來(lái)像「蚊子」一樣的小事，背后的情緒卻有如「大象」一般。每個(gè)情緒背后都有成因，通常我們會(huì)知道自己為什么沮喪，為什么生氣？但有時(shí)候，一些他人看起來(lái)無(wú)關(guān)緊要的小事，卻有如蚊子尖銳的口器，刺進(jìn)了我們心靈深處，讓我們大發(fā)雷霆，甚至沮喪悲傷，而我們自己也不知道原因。閱讀這本書的過(guò)程就像是親身經(jīng)歷了一場(chǎng)心理咨詢，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個(gè)人都有屬于自己的蚊子和大象，而經(jīng)過(guò)這場(chǎng)療愈之旅，大象將會(huì)走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜。
曦?fù)P_sh
走出情緒內(nèi)耗，拯救抑郁迷茫！聽完很有收獲，自我反省ing。
已經(jīng)沒(méi)有什么好怕的了
這就是松弛感啊，松弛感！
1527616hjmr
加l blpu ？客”“0 lubpu
小喬Christine
最近聽了幾本心理學(xué)的書，這本算得上比入門級(jí)別高一點(diǎn)點(diǎn)的水平了，我指的是心理學(xué)的專業(yè)程度高一點(diǎn)，分析的比較細(xì)化，果然從專業(yè)的角度看問(wèn)題，就更加的透徹和理性了。情緒原來(lái)可以這樣管理，每個(gè)人的大象原來(lái)都是躲在蚊子大小的事情后面，更加理性的對(duì)待和管理自己的情緒真的很重要，認(rèn)識(shí)和科學(xué)的管理自己的情緒是件很好的事情！
Qin19
簡(jiǎn)單講就是透過(guò)現(xiàn)象去看本質(zhì)，找到深層的原因。
紫電青霜2024
內(nèi)容很好，主播聲音很好聽