繼暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》后，沙哈爾博士對(duì)幸福進(jìn)行了進(jìn)一步的深入研究。他認(rèn)為，人生的幸福與快樂(lè)在于我們做出的各種大大小小的選擇，每一個(gè)選擇都會(huì)決定我們的生活品質(zhì)。所以，通過(guò)選擇，就可以創(chuàng)造出我們想要的生活。在書(shū)中，他提出了101種簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，包括做出改變、立即行動(dòng)、寬恕、找到自己的使命、冥想等，幫助我們轉(zhuǎn)變思維模式，跳出固有的思維框架，從內(nèi)而外保持積極、樂(lè)觀(guān)的心境，從而做出明智、正確的選擇，改變自己的人生。 人生是由大大小小的選擇構(gòu)成的。我們只有做出正確的選擇，才能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細(xì)微的貌似不起眼的選擇。沙哈爾博士通過(guò)闡述101個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，幫助我們主動(dòng)尋找并創(chuàng)造人生中的各種可能性，同時(shí)打破自己的思維定勢(shì)，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來(lái)意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。 是的，你的生活由你選擇！
讀到《幸福的方法》這本書(shū)真的是很幸運(yùn)，它讓我明白了幸福是一種能力，是一種對(duì)快樂(lè)的感知力，是可以被學(xué)習(xí)到的能力。幸福是快樂(lè)且有意義?？鞓?lè)是你當(dāng)前利益，意義是你未來(lái)利益。它的反面不是“不幸”而是“麻木”。
