當(dāng)人生的挑戰(zhàn)向你襲來，當(dāng)你在迷茫和焦慮中掙扎，你會怎樣找到突破的力量？本書為你揭示了答案。
它將教你如何運(yùn)用教練的方式，跨越內(nèi)在的障礙，找到信心和動力，從而獲取力量并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
本書的每一章都是一場內(nèi)心的對話，引導(dǎo)你在一條可預(yù)見的路徑上前行：澄清目標(biāo)、描繪愿景、挖掘資源、創(chuàng)造覺察、采取行動。本書內(nèi)容結(jié)合了真實(shí)故事和教練的策略，將幫助你看清并突破困擾你的難點(diǎn)。你可以將自己置入場景，體驗(yàn)共鳴，同時學(xué)習(xí)并運(yùn)用書中的教練方式，從而成為自己的人生教練。每章結(jié)尾還有精心設(shè)計(jì)的有關(guān)自我教練的提問，供你自我實(shí)踐與思考。
教練，遠(yuǎn)不僅是一種高效的溝通方法，更是一種能支持我們獲得更幸福人生的思維、情感、行為模式。當(dāng)你用自我教練的方式推動自己前行時，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加高效，身心更為和諧。記住，我們的成長是沒有極限的，希望本書能助你揮灑人生的可能，實(shí)現(xiàn)屬于你的幸福成功之路。
