什么是瑜伽？瑜伽怎么練？我為什么要練瑜伽？練瑜伽的益處有哪些......想當(dāng)年我把瑜伽看成是舞蹈一樣的練習(xí)，只覺(jué)得體式優(yōu)美優(yōu)雅，是一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。20年過(guò)去了，而今我才深深領(lǐng)悟——瑜伽是一種健康的積極的生活方式！讓我慢慢講給你聽(tīng)吧！
