情緒管理——為什么總是被情緒支配

你知道嗎，?有時候情緒就像天氣一樣，?時好時壞。?但咱們可以學會怎么“調天氣”，?讓自己多享受陽光，?少經歷風雨。?你有什么具體的問題或者想探討的方面嗎？?比如怎么在面對壓力時保持冷靜？?或者怎么在失落的時候找回自信？?