當(dāng)你放過(guò)自己時(shí)-快速走出抑郁癥的方法
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這是一本能有效地幫助您擺脫抑郁焦慮、重新奪回生活主權(quán)的心理書籍。全書通過(guò)分享40個(gè)簡(jiǎn)單可行的生活建議，教給讀者在陷入抑郁焦慮時(shí)，有意識(shí)的自省和自控，從而一步步地從抑郁的泥潭中掙脫，最終重獲新生！
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專輯主播
簡(jiǎn)介：喜馬官方高級(jí)有聲追光班畢業(yè)的優(yōu)質(zhì)主播。當(dāng)過(guò)女兵、做過(guò)主持人、歌手，曾獲得過(guò)多次獎(jiǎng)項(xiàng)。愛(ài)好攝影、視頻編輯，做過(guò)公眾號(hào)主編。現(xiàn)在在喜馬做主播，和原創(chuàng)的有聲播客，磁性美好的聲音和一起你聆聽(tīng)、共同學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)！
