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推薦序
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推薦序2
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推薦序3
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第一章 為什么要進行神經(jīng)訓練 大腦是身體的指揮官
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2月前
輸入、加工、輸出
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2月前
明確的信息意味著更安全、高效
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2月前
身體和大腦是如何交流的
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2月前
快速了解腦部
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2月前
如何使用本書
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2月前
第二章 評估神經(jīng)訓練的效果
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1月前
起始姿勢
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1月前
靈活性測試1、體前屈
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1月前
2 轉(zhuǎn)體
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1月前
3、屈曲手臂并旋轉(zhuǎn)肩關節(jié)
33
1月前
力量測試
40
1月前
協(xié)調(diào)性測試
25
1月前
旋轉(zhuǎn)腕關節(jié)
38
1月前
伸直手臂并旋轉(zhuǎn)肩關節(jié)
16
1月前
平衡性測試
16
1月前
第三章 通過本體感覺系統(tǒng)訓練優(yōu)化運動表現(xiàn)
42
1月前
評估練習效果
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1月前
熱身練習 原地交替抬腿練習
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27月前
神經(jīng)拉伸練習能增強外周神經(jīng)功能
22
27月前
腿部神經(jīng)拉伸練習 脛神經(jīng)拉伸練習
27
27月前
腓總神經(jīng)拉伸練習
22
27月前
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簡介：喜歡讀書、熱愛運動。 因自身傷痛問題自學功能康復，取得人社部運動康復專業(yè)認證。 普通話水平測試一級乙等。
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