停止內耗:過一個不累的人生|不苛求自己也別要求別人

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現(xiàn)在,立刻 停止自我攻擊,你沒有任何錯!

告別反復拉扯的精神內耗,捍衛(wèi)自己心理邊界,把壓在心里想說的話說出來,堅決不當任人拿捏的軟柿子!
幫你解決那些說不出口但實實在在發(fā)生在你身上的精神內耗。
認識沖突背后的復雜原因、找到應對沖突的框架和方案,擺脫沖突詛咒,重獲對生活的掌控感,一起成為有力量的人!
無法正視沖突是一切關系走向惡化的根源。一段真正的關系始于沖突。
如果我們總是為了避免沖突而妥協(xié),在讓步中隱藏自己的真實想法,那我們將只能得到一份虛假的和平,是不是無法獲得真正的關系,是不是無法成為自己情緒的主人
沖突不可怕,害怕沖突才可怕

尚未解決的沖突只會激發(fā)你的恐懼。當你愿意承擔沖突背后的打擊,突破那個怯懦的自己,你就能守護自己的心理邊界,獲得脫胎換骨的改變!

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