情緒管理

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情緒管理不是壓抑情緒，而是合理表達(dá)和調(diào)節(jié)。擁有良好的情緒管理能力，能讓我們更冷靜地面對問題，與他人和諧相處，以積極的心態(tài)迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。



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