內(nèi)容簡(jiǎn)介
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為生命是自自然然的一種活潑的存在，是自足的，人體本身就是一個(gè)和諧機(jī)制，它不需要人為的強(qiáng)制和主觀意愿。也就是說，人體比頭腦更聰明，頭腦是有為，人體是無為。身體不適時(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張的不是求醫(yī)問藥，而是固本強(qiáng)身，先把臟腑調(diào)理好，把氣血養(yǎng)足，讓經(jīng)絡(luò)暢通起來，人體本身便是最完美、最和諧、最無為的，同時(shí)也具有最好的功能，就算生病了，人體的自我修復(fù)功能，也有能力自行修復(fù)大多數(shù)的損傷。食物是人體營(yíng)養(yǎng)最主要的來源。均衡、合理的飲食不僅可以確保我們擁有一個(gè)健康的身體，還能對(duì)我們身體的種種不適和潛在疾病起到輔助治療的作用，有時(shí)比藥物更有效。因此，現(xiàn)代人的飲食追求是：不僅僅要吃得舒服，更要吃得健康，吃得明白，吃得有效。
《本草綱目中的養(yǎng)生，食療，長(zhǎng)壽方案》就是實(shí)現(xiàn)了人們的這一愿望，從人們?nèi)沼枚恢谋静菔澄锶胧郑棠闳绾卫檬澄飦眇B(yǎng)護(hù)我們的身體，讓我們輕輕松松的活到天年。
本專輯用通俗易懂的方式帶您了解這兩本經(jīng)典著作中的養(yǎng)生之道，希望可以讓您更加了解自己的身體，善待自己，快樂生活！
