甩掉拖延癥

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俄羅斯作家托斯托耶夫斯基說“一個(gè)人想要征服全世界，首先要征服他自己”，何謂征服，就是學(xué)會(huì)自控，成為自我的主宰。拖延就是自控力缺失的一種表現(xiàn)。有關(guān)資料顯示，在大學(xué)生中，有70%的人有拖延習(xí)慣，這是程度有所不同；成人中有25%的人存在慢性拖延問題；另外，有95%的人希望能改掉他們的拖延習(xí)慣。
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專輯主播

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簡介：我是國家二級心理咨詢師，也是學(xué)校的心理健康教育老師，近年來，青少年學(xué)生的心理健康狀況令人心疼，從二十多年的教育經(jīng)驗(yàn)以及大量的心理咨詢案例中發(fā)現(xiàn)一些自己的心得或技巧，在這里與大家一起分享!希望能夠幫助到大家，即使只有一小步。

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