減肥心得

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一個導致她們發(fā)胖的心理因素：分不清自己的責任和別人的責任。
自我接納之后的輕松對身體和心靈都有療愈作用，它讓我們充滿自信，也知道自己能力的邊界，不苛求別人，也不苛求自己。對于包括減肥目標在內(nèi)的任何目標，都可以表現(xiàn)得既有堅定的信心，又不急于求成，有一種氣定神閑等待開花結(jié)果的沉靜氣度。
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