內(nèi)容簡(jiǎn)介
作者將多年以來對(duì)于大眾日常心理健康問題的研究所得、理論分析、指導(dǎo)意見匯集成冊(cè)，以輕松漫談的方式向讀者闡述種種日常心理現(xiàn)象、解答精神健康問題，比如：如何勝過懼怕，如何戰(zhàn)勝社交中的恐懼，如何解決與家人相處的問題等，教讀者如何在紛繁的生活下保持良好的心理健康狀態(tài)，培養(yǎng)關(guān)于美和快樂的智慧等。
作者簡(jiǎn)介
約瑟夫·查思特羅，美國心理學(xué)大師，美國個(gè)心理學(xué)博士學(xué)位獲得者，威斯康星大學(xué)心理學(xué)系的創(chuàng)始人。他曾擔(dān)任美國心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，并任《紐約晚報(bào)》等多份報(bào)紙的日常心理指導(dǎo)編輯。約瑟夫·查思特羅不僅在學(xué)術(shù)上造詣?lì)H深，同時(shí)也致力于向大眾讀者普及心理學(xué)知識(shí)。他曾連續(xù)多年寫作了“保持心理健康”的系列專欄，發(fā)表在150多種報(bào)紙上，還曾受美國廣播公司的邀請(qǐng)，在《大眾心理健康》欄目中舉辦了“保持心理健康”知識(shí)講座。
