? ? ?本文是一本非常好的介紹焦慮、浮躁及如何學(xué)會自我控制及開展自我療愈過程等內(nèi)容的非常好的一本書。當(dāng)今社會我們每個人或多或少都存在著焦慮，但是如何使其平衡，變?yōu)橐环N動力的確是一門值得學(xué)習(xí)的學(xué)問。
? ? ? 此書中列舉了焦慮及浮躁形成的原因，更重要的是：明確了解決辦法，讓我們能夠通過學(xué)習(xí)，開啟對焦慮自我療愈的旅程，讓我們的生活更加美好，而且越來越好。
? ? ?
別讓焦慮把你“烤焦了”——控制焦慮心理學(xué)
813
6元開會員，免費(fèi)聽
購買?|?0.20 喜點(diǎn)/集
- 5113月前
- 3313月前
- 2713月前
- 2413月前
- 2113月前
- 2213月前
- 1613月前
- 1113月前
- 1713月前
- 1513月前
- 1113月前
- 1413月前
- 1213月前
- 1513月前
- 1113月前
- 1413月前
- 1113月前
- 1213月前
- 1013月前
- 1113月前
- 1113月前
- 1013月前
- 1213月前
- 1413月前
- 1113月前
- 813月前
- 1113月前
- 1313月前
- 1213月前
- 1313月前
- 1113月前
- 1313月前
- 1112月前
- 1112月前
- 1411月前
- 1311月前
- 1210月前
- 2010月前
- 119月前
- 159月前
- 118月前
- 118月前
- 107月前
- 117月前
- 96月前
- 246月前
- 115月前
- 175月前
- 124月前
- 114月前
- 123月前
- 143月前
- 82月前
- 132月前
- 141月前
- 211月前
- 029分鐘前
- 029分鐘前
朋友樂乎
又出新書啦！這書題材不錯，在當(dāng)今社會環(huán)境下能給人以短暫的放松，讓人理解自己，適應(yīng)環(huán)境，正確的面對工作和生活，舒緩情緒，放松自己吧，輕松的去迎接每一個明天！為我們的每一個明天加油！推薦朋友們訂閱收聽，感謝主播用美好的聲音給每個努力生活的人疲憊的心靈以緩解，向著我們自己向往的生活輕裝前進(jìn)。
彼岸煙花火
可以治愈焦慮的心理學(xué)。
聽友196705098
結(jié)合目前人們社會生活中所面臨的壓力，通過聆聽這部作品，可以讓大家有效緩解壓力，控制自己的情緒，管理好自己的情緒，值得推薦！
火火嘚吧嘚
主播的第二本力作，演播功力又進(jìn)步了，內(nèi)容也很好，推薦訂閱！