幸福感是我們衡量人生質(zhì)量的指標(biāo)，也是我們進(jìn)行一切活動(dòng)的指向。要想真正實(shí)現(xiàn)幸福，首要的是擁有良好的心理狀態(tài)。
本書從自信、樂觀、希望和韌性四個(gè)維度對(duì)心理資本進(jìn)行深入剖析，通過一系列心理學(xué)工具，幫助讀者找到適合自己的心理狀態(tài)調(diào)整法，重獲人生的信念，進(jìn)而提升幸福感。書中，作者分享了大量極具典型性和代表性的咨詢案例，結(jié)合心理學(xué)原理進(jìn)行深入淺出的解讀，幫助讀者找到開啟幸福生活的鑰匙。
你是否成長(zhǎng)在原生家庭的遺憾里，過著被規(guī)訓(xùn)的人生，從未按自己的意愿真正活過？
你是否內(nèi)斂、羞于爭(zhēng)取，從不敢承認(rèn)和正視自己內(nèi)在的野心？
你是否忍受了很多年不快樂的人生，卻沒有下定改變自己的決心？
