幸福感是我們衡量人生質(zhì)量的指標(biāo)，也是我們進(jìn)行一切活動的指向。要想真正實現(xiàn)幸福，首要的是擁有良好的心理狀態(tài)。
本書從自信、樂觀、希望和韌性四個維度對心理資本進(jìn)行深入剖析，通過一系列心理學(xué)工具，幫助讀者找到適合自己的心理狀態(tài)調(diào)整法，重獲人生的信念，進(jìn)而提升幸福感。書中，作者分享了大量極具典型性和代表性的咨詢案例，結(jié)合心理學(xué)原理進(jìn)行深入淺出的解讀，幫助讀者找到開啟幸福生活的鑰匙。
你是否成長在原生家庭的遺憾里，過著被規(guī)訓(xùn)的人生，從未按自己的意愿真正活過？
你是否內(nèi)斂、羞于爭取，從不敢承認(rèn)和正視自己內(nèi)在的野心？
你是否忍受了很多年不快樂的人生，卻沒有下定改變自己的決心？
一個吉遠(yuǎn)
非常滿意！誰聽誰受益，誰買誰發(fā)財。我是一口氣聽完了一整本書，突然感覺從人生的底谷被拉上了人生的巔峰。一定要堅持聽，反復(fù)反復(fù)的聽直的倒背如流為止。