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內(nèi)容簡(jiǎn)介：
通過(guò)哲理和故事，告訴我們生氣，傷人傷己。計(jì)較，累人累心。抱怨，天怒人厭。與其生氣，不如爭(zhēng)氣;與其計(jì)較，不如努力;與其抱怨，不如改變。掌握“修心三不”的處世大智慧，人生就提升了一個(gè)高度，心靈就獲得了達(dá)觀自由的境界。心若改變，態(tài)度就跟著改變;態(tài)度改變，人生就跟著改變。不生氣、不計(jì)較、不抱怨，是生活快樂(lè)永恒不變的心靈法則，是社交圓融職場(chǎng)生存簡(jiǎn)單平凡的成功利器。學(xué)會(huì)制怒、能容、消怨，才能在順境中安享其福，在逆境中心存喜樂(lè)。
目錄：
第一章 不生氣
第一節(jié) 樂(lè)觀地面對(duì)生活
? ? ? ? 不要被生活壓力打倒
人生不如意事十之八九
尋找生命中的快樂(lè)
有貪心就會(huì)有生氣
生氣讓你面目可憎
生悶氣會(huì)損傷身體
生氣時(shí)容易毀壞物品
生氣絕食要不得
第二節(jié) 生氣的源頭剖析
氣量狹窄的人易動(dòng)怒
嫉妒別人易惹氣上身
誤會(huì)是產(chǎn)生怒火的根源
沖動(dòng)會(huì)使人失去理智
切勿死要面子活受罪
氣大傷身，盛怒傷肝
遷怒別人只會(huì)懲罰自己
盲目比較導(dǎo)致心理失衡
第三節(jié) 理性地調(diào)控情緒
小不忍則亂大謀
及時(shí)宣泄，化解怒火
想辦法轉(zhuǎn)移注意力
遺忘也能抑制生氣
學(xué)會(huì)適當(dāng)釋放怒氣
妙用怒氣，提升自己
把生氣轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
平息怒氣，學(xué)會(huì)寬容
第二章 不計(jì)較
第一節(jié) 不計(jì)較付出多少
要舍得全身心地付出
努力工作，不講回報(bào)
不怕吃虧，“傻”中得益
主動(dòng)找分外的事去做
嘗試改進(jìn)工作的不足
不要有“打工者”心態(tài)
盡量比別人多做一點(diǎn)
主動(dòng)做別人不做的事
第二節(jié) 不計(jì)較薪水高低
工作目的不僅僅是薪水
不要只為薪水而工作
機(jī)會(huì)比薪水更重要
不要總是抱怨工資少
先學(xué)會(huì)付出再考慮收獲
工作經(jīng)歷遠(yuǎn)比薪水重要
向前看不要向錢看
第三節(jié) 不計(jì)較個(gè)人得失
把工作當(dāng)成一種使命
不要事事都去計(jì)較
對(duì)生活小事看開(kāi)一點(diǎn)
不要和下屬斤斤計(jì)較
不要和身邊的人計(jì)較
為一點(diǎn)小事計(jì)較不值得
運(yùn)氣不會(huì)從天而降
多付出才會(huì)有收獲
千萬(wàn)別做表面文章
第三章 不抱怨
第一節(jié) 抱怨是無(wú)能的表現(xiàn)
抱怨不能解決什么問(wèn)題
抱怨是負(fù)面情緒的宣泄
抱怨是逃避現(xiàn)實(shí)的工具
抱怨是一種不良的習(xí)慣
抱怨只會(huì)給自己增加痛苦
抱怨會(huì)讓你處于尷尬位置
抱怨只會(huì)讓你失去寶貴的機(jī)會(huì)
抱怨是失敗時(shí)的借口
蔑視別人就是輕視自己
第二節(jié) 失敗者才會(huì)抱怨
抱怨不能改變?nèi)松?/p>
抱怨起不到任何作用
抱怨讓你一無(wú)所有
抱怨讓你失去機(jī)會(huì)
抱怨破壞你的人際關(guān)系
抱怨別人是懲罰自己
第三節(jié) 摒棄抱怨走向成功
忍受不可避免的現(xiàn)實(shí)
看淡生活中的不平事
公平的命運(yùn)靠自己創(chuàng)造
以平和的心態(tài)直面人生
與其抱怨，不如行動(dòng)
及時(shí)化解抱怨的壓力
喚醒你心中的“巨人”
勇敢地接受自己的命運(yùn)
