本書(shū)通過(guò)居家·日常、親密·兩性、悅?cè)恕偧?、陪伴·溝通四個(gè)部分，將作者在生活中對(duì)身邊眾人的觀察、聆聽(tīng)記錄下來(lái)，講述如何將枯燥的生活情趣化、將乏味的溝通高效化、將無(wú)聊的日常鮮活化，將生活過(guò)成你想要的樣子，以此療愈心靈的荒蕪和無(wú)助，以及疫情常態(tài)化后，人們所表現(xiàn)出的焦慮、抑郁和恐懼。
