轉(zhuǎn)念的力量解讀

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人生如戲，你是觀眾還是演員？換個(gè)視角看生活，轉(zhuǎn)念從質(zhì)疑念頭開(kāi)始。閉眼深呼吸，問(wèn)自己那些煩惱真的存在嗎？學(xué)會(huì)自問(wèn)“真的嗎”，給情緒一個(gè)剎車，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多美好。想了解如何掌握觀察者視角，探索念頭背后的意義嗎？一起感受心的覺(jué)醒吧。

02:03 質(zhì)疑你的念頭：探索內(nèi)心深處的真實(shí)答案

04:05 情緒崩潰背后的原因：自我懷疑與失敗感受